其实对未来过去的恐惧和焦虑就是在自我内耗。

一想到未来，就会陷入迷茫，不知道自己要做什么，那就现在开始立下计划，哪怕无法达到，先做了再说！想到什么就立马坐起来，不要等思考好才出发。

你要知道，人都是有不足的，难道不足就是坏事吗？我们都是时间有限额度人。在一个地方做好就已经很不容易了，只盯着自己的短板看，只会不断的自怨自艾，多看看自己的长处吧，这才是你该努力的方向！

生活中有太多不确定性了，很多未知难免都会让人焦虑，但是焦虑就能就能解决问题了吗？并不会。那就还不如一步步的慢慢来，内耗过度只会让自己陷入深渊。