妹妹你好，咱们分三种情况来说： 1.学习成绩好，压力来自周围或自己的担忧，简单说就是怕自己考不好。这种情况你要调整心态，以平常心对待“高考”，这只是一场相对重要一些的考试而已，认真作答就可以了。也许你要活80岁，现在才18岁而已。 2.学习成绩一般。那你要做的就是在最后的时间里把整个知识框架做大致梳理，把你认为最重要的知识点熟练掌握，把你认为难的知识点再攻克一下，也许就能提几分甚至几十分。 3.学习成绩差，那你的压力其实来自你的心虚，因为你自己知道没有学好，面对考试自然会害怕。这种情况同第2点，在最后的时间里争取一下，能做多少做多少，然后放平心态去考试，也许会有惊喜，也许没有，那就准备复读或者其他路。 人生是旷野，你有很多选择，但是读书是最简单的一条。祝好。