这种行为可能是一种自我伤害的行为，可能是出于自我惩罚的需要或想要控制自己的情绪。这种行为可能与自我厌恶、焦虑或抑郁等情绪有关。 这种行为也可能与自我价值感低下有关，即认为自己不值得被尊重和照顾，而希望通过被别人伤害来验证这种观念。 改善这种行为需要寻求心理治疗或咨询，以探讨这种行为的原因和动机，并学习更健康的应对方式。认知行为疗法和解决问题疗法等治疗方法可能有助于改善这种行为。 另外，培养自我爱护和情绪调节技巧也可以帮助减少这种行为的发生。这可以包括进行冥想、深呼吸和放松练习，以及寻求支持和建立健康的人际关系。重要的是要学会自我肯定和接受，以提高自我价值感和自尊心。