找不到安全感,我该何去何从呢?

该用户已注销该用户已注销 · 2022-04-07 21:20
没有安全居所,有些问题也不知道怎么办?
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君莫笑
君莫笑
一、学会独立思考   安全感首先就是要有一个独立的人格,学会培养自己的主见。在面对事情的时候,不能轻易被他人的看法影响到自己,可以去做任何自己想要做的事情,或自己想要成为的样子。在应对事情的思考,从自身的角度出发,探寻自己内心最真实的感受,思考自己对事件的看法。   二、接受不完美的自己   人无完人,每个人都有不同的样子,或多或少都会有几个小缺点。不要总是急于否定自己,要学会去尝试接纳自己不足的地方,想要改正就改正,有些无法改变的就试着去接受,总是能够找到属于自己的活法的。   三、多赞赏自己   试着每天都夸一下自己,把细微的美好和成功放大,这些带给自己的成长让自己真挚感受体验。当完成一件小事的时候,都可以试着给自己一些称赞,或者一些实质性的回馈和奖励,激励自己。   四、少封闭自我   可能有一些人会觉得只有不参与社交、不与人交往,能给自己带来宁静,独处时比较有安全感;但是我们总是要接触到他人的,如果长期封闭自己,可能一次简单的交流就能给自己带来安全感的晃动。   可以享受一个人独处的时光,但是也不要一味地去封闭自我,忽略他人的关心。可以尝试着维护好亲密关系,再慢慢社交,人际上给予的爱也会消除我们内心的很多不安全感。   五、养成独立的习惯   在过度以来他人的时候,是无法让自己真正得到成长的。只有当我们真正独立的时候,在面对许多事情都需要我们来面对和着手进行的时候,才能够从细碎的事情当中逐渐发现自己的能力,发现很多事情自己能够做到,到那时就有了足够的安全感了。
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2022-09-13 17:29
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