这样的事情我也遇到过，我和领导是这样谈的。 我可以接受因为自己拖延进度的加班，因为这本来就是我应该做的。但是当我专注当下的工作，工作时间不摸鱼，高效完成本职工作的情况下，我拒绝低效的加班。因为在工作时间完不成自己的工作内容，这是能力低的一种表现，我不觉得自己需要这样。 加班，如果是为了看起来很努力，那白天工作低效摸鱼，拖延工作这也不是领导你想要的工作风气。 当然如果领导你有别的想法，需要我配合加班，我也可以配合。 同时，我按时下班，更好的休息，也是为了第二天工作状态的保证。 格局够的领导，都明白要用人，需要让人心服。