早睡早起真的比晚睡晚起更健康吗?

(´-ι_-`)(´-ι_-`) · 2023-03-06 18:22
晚上2点睡,早上10点起和晚上12点睡,早上8点起,同样8小时睡眠,但似乎大部分人都觉得后者更健康,这是为什么? 你平时习惯早睡还是晚睡,两者有什么不同?
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silent
silent
早睡早起对你来说是一种好的生活习惯。晚睡晚起会导致你的皮肤变得暗沉。同时还会对你的脑子有一定的影响。
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2023-03-07 08:37
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