下班后闲下来的时间可以干什么?

JoJoJoJo · 2022-07-29 13:52
目前的工作朝九晚六,一般情况下也不加班,到家大概七点左右,所以每天闲下来的时间真的很多,但是又不知道该去干什么,甚至有时候还会感觉到茫然和焦虑。 感觉除了刷手机还是刷手机,想多看看书又不知道该看啥...
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六六
六六
坚持写日记或周记,记录每个阶段的成长轨迹,可以帮助我们对自己有更清晰的认知在日记或周记里叙述当天遇到的糟心事,还能宣泄情绪,有效地减轻压力。
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2022-08-03 17:37
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