是不是有时候觉得我也努力学习了一天，怎么感觉什么都没做一样？

那是因为你学习努力的状态不对。

你以为的学习状态：元气满满冲进图书馆-完成今天的学习目标。

实际你的学习状态：坐在图书馆先刷了会儿手机-五分钟又五分钟-翻开书-从哪开始看好呢？-研究半天选定一节-看了一个小时还在第一页-吃个午饭休息一下下午继续-下午熬了两个钟-差不多回去算了吧

这种状态之所以公出现，除了常见的无法集中精神、低效等情况。更多也是因为没有做学习计划导致的——也就是说，在学习的开始你并没有预设学习的计划、阶段、目标，和所进行的时间分配等情况。所以才会一直在学习，但其实什么都没做，也没有太大的提升。

正确的做法是：

1、尽量收起非学习的电子设备，并且屏蔽其他诱惑和干扰；

2、制定较为明确的学习计划和阶段。不管是年月日还是分类目，一定要用合理的计划和目标来分配自己的时间。然后再细分到每天的学习进度去完成；

3、保持精力充沛，也保持心态的平衡，不要熬夜通宵，也不要为其他各种各样的建议、经验、小道消息打乱心境。

加油。