为什么感觉所有人都不喜欢我 针对我

ㅤㅤ · 2022-08-17 20:50
我总觉得身边的人针对我 不喜欢我 我喜欢的老师针对我 上课专门跳过我提问😂虽然没有几次 自打期中时候一直向她请教题 不论难题或者简单题。
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奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
标题说法很绝对,背后往往是看问题视角有一些偏差。举个例子,当你经过不懈努力成绩一跃进入全班前列,那你此时的心情会怎样?老师同学的眼神是不是就变了,估计身边的空气都是清新的。反之你一次考了不及格,同样的天气,同样的人,同样的表情,同样的语气,在你这里的感受可能会大不相同。所以问题出在哪?想想你的开心和快乐来自哪里,如果你的自信快乐大部分来自别人对你的评价,那么你就会失去自我评价能力,连带就会失去判断力,失去快乐的能力,如果你的自信快乐来自对自我的认可自我的接纳自我的了解自我的评价, 那你就会找回自信快乐的心情,找到更乐观积极的心态去面对身边的人。
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2022-08-29 10:42
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