如何提高注意力

木亦木亦 · 2022-05-25 20:23
做事时无法定神,总是会胡思乱想
2 个回答
。。
。。

我也有和你一样的困惑,天马行空的,抓也抓不回来。


建议简单练习一下冥想,正念冥想,有用。

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2022-06-04 15:27
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