我也有同样的状态，浅谈我现在得做法。 第一静下来，反思自己。 发现自己认知很不成熟，想法很幼稚，没有什么优点。很不甘但努力学会坦然接受自己的无能，开始思考自己怎么改变。 第二选择适合当下状态的改变 我选择了对外学习哲学，对内学习心理学提升自己的认知。 第三看见并表达 行动起来，把接受到的信息转化成行动，在过程和结果中剖析自己，理解每件事背后都有它的底层逻辑，将自己感悟表达出来。 第四温故知新 整理自己的感悟，并根据感悟重复上述步骤。