沟通需要技巧，没有技巧就有压力，有了压力就难以说出口，因为害怕得罪人害怕出丑，说出去的话，如果能自圆其说，不失分寸，有理有据，自然会轻松很多。 内心孤独往往是一种过度保护导致的自然躲避状态，内心的根源是害怕恐惧，恐惧的背后更多是指向自己的负面思维太多导致的。