挡在前面一块大石头，我们战胜他的方法有两种，一种搬起他，一种绕开他。当我们必须搬又搬不动的时候，我们可以拆分他成更小块。 每个人都会有心理压力心理恐惧，这种压力的大小和持续时间取决于你是否具备有效的解决方法和渠道。 比如你害怕拒绝别人，并不仅仅是因为你害怕与人交往，只是因为你收到过几次催着，产生了习惯性逃避的心理，不敢去面对。所以根源是你缺乏拒绝别人的心理建设和交流方法。同样，社恐，强迫，抑郁，等等都有不同的产生原因，所以找到问题很重要，找到方法更重要。