1.多尝试新鲜事物 多观察，多接触，多理解一些以前没有接触过的事物，让自己的视野更开朗，也是避免自己长时间集中在某一事物上所产生的依赖感过重。看的越多，我们会发现自己的视野越广，认识和感受的越多，我们会发现自己的心态越平和。 2.保持自信 不畏惧，不胆怯，尝试表现自己，对自己自信有把握