早睡早起真的比晚睡晚起更健康吗?

(´-ι_-`)(´-ι_-`) · 2023-03-06 18:22
晚上2点睡,早上10点起和晚上12点睡,早上8点起,同样8小时睡眠,但似乎大部分人都觉得后者更健康,这是为什么? 你平时习惯早睡还是晚睡,两者有什么不同?
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s* 任
s* 任
这个我好像看过类似的科普,因人而异吧! 只要你根据自己的身体状况睡够了就好,就健康。不在乎早睡早起还是晚睡晚起。
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2023-03-07 23:13
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