明明放假了，为什么比上班还累？
五一假期在眼前了，但不管是出去旅行，还是见朋友、回老家，感觉都很疲惫……甚至还没有上班的时候规律和正常。不放假了想放假，放假了又加倍心塞……
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放假了反而感觉比上班还累，可能有以下几个原因：
- 没有规律的生活节奏。在工作中，我们通常有明确的工作时间和工作计划，而在放假时，可能会缺乏这样的规律性。如果没有一个良好的时间规划和安排，容易导致时间浪费和生活不规律，从而让人感到疲倦和压力。
- 缺乏目标和动力。在工作中，我们通常有一些具体的目标和任务需要完成，这可以激发我们的动力和热情。而在放假时，如果没有一个具体的目标或计划，容易感到迷茫和无所适从，从而产生疲倦感和无助感。
- 过度放松导致的懒惰。有时候在工作中，我们会因为要完成任务而不得不保持高度的警惕和努力。但是在放假时，如果过于放松，很容易产生懒惰情绪，不愿意去做事情或者做一些轻松的活动，这样也会让人感到疲劳和无精打采。
针对这些原因，可以通过以下几种方法来缓解：
- 制定合理的假期计划，包括休息、娱乐、锻炼等方面，让假期生活有规律性。
- 在假期中为自己设定具体的目标和计划，比如学习新知识、提高某项技能、参加社交活动等等。
- 适度锻炼身体，保持健康的状态，这样可以让身体更加强健，也能够提升精神状态和心情。
- 积极寻求新的挑战和机会，让自己不断成长和进步。