每个人的情况都不同，有些人可能因为工作或个人原因而没有太多机会参加社交活动，但这并不意味着他们需要完全孤立自己。

在现代社会中，与他人建立联系和互动是非常重要的，它可以帮助我们建立人际关系、获得支持和帮助，并促进我们的身心健康。因此，如果一个人长时间处于无社交的状态，可能会导致孤独、焦虑、抑郁等负面情绪，甚至影响到他们的日常生活和工作。

如果你觉得自己处于无社交状态，并且觉得不正常的话。可以尝试多参与一些社交活动、加入兴趣小组、寻求心理咨询等。同时，保持积极的态度和乐观的心态，这有助于缓解负面情绪并提高自信心。