独处是一种生活方式，或称之为一种生活状态。 对于内向或内驱力较强的人，独处无疑是最适合这一类人独立思考，放松，缓解压力的一种状态。 相反，对于外向或喜欢通过外接吸收资讯的人来说，独处更像是一种煎熬。 具体要根据个人的性格和所处的状态去判定独处是不是一种健康的生活方式。